Todas as modalidades
Sobre a aula
O Pilates Solo (Mat Pilates) trabalha o corpo no colchonete usando o peso corporal e acessórios como bolas, faixas e bastões. Desenvolve força, postura, flexibilidade e consciência corporal — perfeito para todas as idades e níveis.
Benefícios
- Melhora a postura
- Fortalece o core
- Mais flexibilidade
- Incluso no plano
Horários
- Seg, Qua e Qui · 10h
- Prof. Aline Ferreira
✓ Aula inclusa em todos os planos, sem custo adicional.
Outras modalidades
Bora treinar Pilates?
Fale com a nossa equipe e agende sua aula. Vagas limitadas na promoção Esquenta Inverno.