Modalidade
Spinning
Ciclismo indoor de alta queima calórica que fortalece pernas e abdômen.
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Sobre a aula
O Spinning é ciclismo indoor com controle de carga, conduzido por professor em aulas de 45 a 60 minutos que simulam subidas, descidas e trechos planos. Excelente para queimar calorias, fortalecer os membros inferiores e o abdômen — tudo no ritmo de músicas que te puxam para frente.
Benefícios
- Alta queima calórica
- Fortalece pernas e abdômen
- Aulas guiadas por professor
- Incluso no plano
Horários
- Seg, Ter e Qua · 10h e 20h30
- Prof. Ronaldo Coelho
✓ Aula inclusa em todos os planos, sem custo adicional.
Outras modalidades
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